Qué hacer después de una ruptura amorosa? Es una pregunta corta pero dolorosa. La ruptura amorosa es una experiencia que nos confronta con una de las facetas más intensas del ser humano: la capacidad de amar y, a su vez, la de sufrir por amor. Qué hacer después de una ruptura amorosa? Cuando se termina […]

Esta estrategia, que consiste en cortar todo tipo de comunicación y presencia en redes sociales con tu ex pareja, no es un acto de hostilidad o rencor. Más bien, es un paso consciente hacia tu recuperación emocional y crecimiento personal. La importancia del Contacto Cero El contacto cero es una estrategia de límites claros donde […]

En este momento de tu vida, cuando estás lidiando con el dolor de una ruptura amorosa, es comprensible que te encuentres vulnerable a las opiniones y consejos de las personas a tu alrededor. En paz-mental queremos ofrecerte una perspectiva empática y comprensiva sobre cómo manejar las opiniones externas durante este delicado período de tu vida. […]

Entendemos profundamente el dolor y la ansiedad que puedes estar experimentando tras el final de una relación en la que estabas profundamente enamorado/a. En paz-mental.com, queremos ofrecerte una perspectiva empática y también práctica sobre cómo el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para aliviar la ansiedad y apoyar tu proceso de curación. La Conexión entre […]

La Química del Amor El amor, en sus etapas iniciales, desencadena una cascada de sustancias químicas en el cerebro, como la dopamina, la serotonina y la oxitocina. Estas sustancias nos hacen sentir eufóricos, conectados y profundamente satisfechos. La dopamina, conocida como la ‘hormona de la recompensa’, nos impulsa a buscar lo que nos hace sentir […]

Terminar una relación en la que estabas profundamente enamorado/a puede hacerte sentir como si estuvieras atrapado/a en un ciclo interminable, la mente se aferra a revivir el pasado. Quiero ofrecerte un espacio de empatía y comprensión mientras navegas por este difícil camino. La Tendencia Natural: La Mente se Aferra a Revivir el Pasado La Naturaleza […]

Sé que estás atravesando un momento de profundo dolor y confusión tras perder a alguien a quien amabas profundamente. Una ruptura amorosa, especialmente cuando se está profundamente enamorado, puede sentirse como un terremoto emocional. Pero quiero que sepas que, aunque intenso, este dolor es transitorio y cada paso que das es una luz que brilla […]

El desamor, una experiencia universalmente compartida, pero profundamente personal, es un viaje que cada persona recorre de manera única. En un mundo donde se busca constantemente consejos y soluciones rápidas, es vital reconocer que el proceso de duelo amoroso no tiene una fórmula fija. Este artículo explora cómo el desamor se manifiesta de diversas formas […]